¿Inquietud? ¿Ansiedad? ¿Sentirse aturdido? ¿Demasiados pensamientos? ¿Noches de insomnio?

Estos son síntomas claros de un "desequilibrio Vata".

Dosha Vata implica el desequilibrio de los elementos aire y espacio en el cuerpo. Vata rige los movimientos del cuerpo, las actividades del sistema nervioso y el proceso de eliminación de nuestro cuerpo.

Cuando el dosha Vata se desequilibra durante un tiempo suficientemente largo, pitta y kapha dosha también se desequilibran.

Ashtanga Hrdayam, un importante tratado sobre Ayurveda, habla sobre las propiedades del dosha Vata: "Tatra ruksho laghu sheetah, khara sukshmaschalo nilah"
Las cualidades de Vata son seco, ligero, fresco, áspero, sutil y móvil.

Vata-dosha confiere estas cualidades a los planos mental, emocional y físico.

Síntomas y efectos del desequilibrio de Vata Dosha:

Síntomas

Físicos:

• Estreñimiento
• Formación de gases o distensión abdominal
• Deshidratación
• Piel seca y áspera
• Dolores y malestar general
• Sabor astringente en la boca
• Pérdida de fuerza, fatiga, baja vitalidad
• Sueño alterado o falta de sueño
• Temblores y espasmos
• Sentirse mareado o aturdido
• Sensibilidad al frío y deseo de calor

Conductuales:

• Irracional, ansioso, nervioso, agitado, impaciente
• Ganas de huir
• Sentirse confundido, asustado y tembloroso
• Sentirse inestable
• Movimiento o habla excesivos

Efectos

• Atrofia muscular
• Dolores articulares
• Rigidez
• Dolor de cabeza
• Retención
• Estreñimiento
• Pérdida de peso
• Calambres
• Convulsiones, temblores, ataques paralíticos
• Cólicos
• Sequedad, descamación
• Fobias

Este artículo fue publicado originalmente por el blog The Art of Living India (https://www.artofliving.org/in-en/lifestyle) y se vuelve a publicar aquí con el permiso del autor.