El secreto ayurvédico para conocer la causa fundamental de su enfermedad.
El Ayurveda, o la Ciencia de la Vida, traducido del sánscrito, es una antigua ciencia de la salud y la curación. Sostiene que todo en el Universo está compuesto por cinco elementos, a saber: espacio, aire, fuego, agua y tierra. El Ayurveda trabaja con los principios de estos cinco elementos básicos y explica la importancia de mantenerlos equilibrados para un cuerpo y una mente sanos.
Cada persona está influenciada por ciertos elementos más que por otros debido a su constitución natural (prakriti), que se clasifica en tres doshas:
- Dosha Vata - donde predominan los elementos aire y espacio
- Dosha Pitta - donde predomina el elemento fuego
- Dosha Kapha - donde predominan los elementos tierra y agua
La prakriti de la mayoría de las personas es una combinación de dos doshas. Los doshas afectan la forma del cuerpo, las tendencias corporales (como las preferencias alimentarias y la digestión), y la mente y las emociones. Por ejemplo, el elemento tierra en personas con dosha Kapha es evidente en su tipo de cuerpo sólido y robusto y en su estabilidad emocional.
Un desequilibrio en cualquiera de estos doshas causa enfermedades. Veamos ahora los diferentes doshas y los efectos de un desequilibrio.
Desequilibrio Vata
El dosha Vata es el más importante de los tres doshas. Esto se debe a que, si Vata se desequilibra durante el tiempo suficiente, también puede causar que los otros dos doshas (Pitta o Kapha) se desequilibren.
Síntomas y efectos del desequilibrio Vata
Síntomas
Físicos
- Estreñimiento
- Formación de gases o distensión abdominal
- Deshidratación
- Piel seca y áspera
- Dolores y malestar general
- Sabor astringente en la boca
- Pérdida de fuerza, fatiga, baja vitalidad
- Sueño alterado o falta de sueño
- Temblores y espasmos
- Sensación de mareo o aturdimiento
- Sensibilidad al frío y deseo de calor
Comportamentales
- Irracional, ansioso, nervioso, agitado, impaciente
- Querer huir
- Sensación de confusión, miedo y temblor
- Sensación de no tener los pies en la tierra
- Movimiento o habla excesivos
Efectos
- Atrofia muscular
- Dolores articulares
- Rigidez
- Dolores de cabeza
- Retención
- Estreñimiento
- Pérdida de peso
- Calambres
- Convulsiones, temblores, ataques paralíticos
- Cólicos
- Sequedad, descamación
- Fobias
Desequilibrio Pitta
El dosha Pitta se asocia con el fuego o el calor. Dondequiera que haya transformación, hay prakriti Pitta trabajando. Pitta trabaja en el tracto gastrointestinal, el hígado, la piel, los ojos y el cerebro.
Síntomas y efectos del desequilibrio Pitta
Síntomas
Físicos
- Sed o hambre excesivas
- Acidez y reflujo
- Sensación de ardor en ojos, manos y plantas de los pies
- Sofocos en el cuerpo
- Erupciones cutáneas, acné y forúnculos
- Vómito de bilis (agua amarillenta)
- Hipersensibilidad a la luz
- Olor corporal fuerte
- Náuseas y dolor de cabeza
- Diarrea
- Sabor amargo en la boca
- Sensibilidad al calor y deseo de un ambiente fresco
Comportamentales
- Discurso y acciones bruscas
- Tendencias a juzgar o criticar
- Ira, irritabilidad, hostilidad
- Actitud argumentativa, agresiva
- Impaciencia e inquietud
- Frustración
Efectos
- Hiperacidez
- Inflamaciones
- Sangrado
- Hipertensión
- Sensaciones de ardor
- Eliminaciones excesivas
- Erupciones cutáneas, granos, forúnculos
- Manía
Desequilibrio Kapha
Kapha es el más pesado de los tres doshas. Proporciona estructura y lubricación al cuerpo. Estas cualidades ayudan a contrarrestar el movimiento de Vata y el metabolismo de Pitta. Un jugador de fútbol americano o un luchador grande y corpulento es una persona con predominio de Kapha.
Síntomas y efectos del desequilibrio Kapha
Síntomas
Físicos
- Letargo
- Poco o nada de apetito, náuseas
- Retención de líquidos
- Congestión, formación de mucosidad
- Secreciones en la boca
- Dificultad para respirar
- Exceso de sueño
- Dulzor en la boca
Comportamentales
- Sensación de pesadez
- Depresión, tristeza
- Torpeza, inactividad
- Sentir falta de apoyo o amor
- Sentirse codicioso, enredado, posesivo
Efectos
- Obesidad
- Hinchazones
- Retención de líquidos
- Producción excesiva de mucosidad
- Crecimiento extra
- Depresión
Comprender los doshas y los resultados de su desequilibrio ayuda a determinar la causa de las enfermedades y a buscar la ayuda necesaria. Si presenta alguno de los síntomas y efectos mencionados anteriormente, póngase en contacto con un médico ayurvédico. Él o ella le ayudará a restablecer el equilibrio de sus doshas mediante remedios ayurvédicos eficaces y una dieta adecuada.