Como muchas jóvenes, crecí idolatrando las imágenes de Britney Spears, Christina Aguilera y las Spice Girls, que aparecían en las portadas de las revistas con cuerpos de talla 2 y daban a las niñas de cinco años la impresión de que era normal usar blusas cortas todos los días.
Mensajes contradictorios y yo
Ahora bien, nunca he sido talla dos y nunca lo seré. De hecho, creo que lo más cerca que he estado de una talla dos fue el día en que nací. Como niña deportista, crecí más musculosa que delgada. Por eso, siendo una niña a la que los medios de comunicación masivos le vendían una imagen única de cómo lucen las mujeres “atractivas”, no logré desarrollar aprecio por mi tipo de cuerpo natural. Al llegar a la adolescencia, con mi mala imagen corporal y los mensajes contradictorios de los medios sobre lo que “debía” y “no debía” comer (¡La grasa es mala! ¡Come todos los aguacates que quieras! ¡Come sopa de repollo durante un mes!), desarrollé una idea muy distorsionada de lo que mi cuerpo realmente necesitaba para estar sano. Lo peor era que ¡me encantaba comer! Y cuanto más me privaba para lucir de cierta manera, más infeliz me sentía.
Descubriendo el Ayurveda
Después de años de confusión e insatisfacción con mi cuerpo, recibí una lectura de pulso del Dr. Lokesh, experto en Ayurveda y evaluación del pulso reconocido a nivel mundial, cuando visitó mi ciudad natal, Chicago. Y después de años de sentir que no era la persona que se suponía que debía ser, de repente recordé quién soy en realidad. “…después de años de sentir que no era la persona que se suponía que debía ser, de repente recordé quién soy en realidad”
Me senté junto al Dr. Lokesh e inmediatamente me pidió las muñecas, omitiendo la charla nerviosa típica de una visita al consultorio médico. Tras escuchar mi pulso unos minutos, anunció que, de los tres doshas(Vata, Pitta y Kapha), yo tenía una constitución predominantemente Pitta, con un poco de Kapha. ¿Qué significaba esto? Según el Dr. Lokesh:
“Las personas Pitta son inteligentes, enfocadas, atractivas y líderes. También tienes una digestión fuerte, pero por eso a menudo crees que puedes comer cualquier cosa. Además, tienes mucho apetito: nunca te saltes una comida. Y no repitas plato, porque tiendes a comer en exceso”.
¿Y el Kapha?
“Las personas Kapha tienen una complexión fuerte y mucha resistencia. Son pacientes, fuertes y leales. Sin embargo, pueden volverse perezosas y ser golosas. Aléjate de los dulces y de comer en exceso para apoyar un peso saludable y un metabolismo saludable de la glucosa”.
Todos mis “deberías” sobre la imagen corporal desaparecieron en apenas 15 minutos, al conocer la realidad de mi constitución y lo que necesito en cuanto a alimentación, hierbas y estilo de vida para disfrutar de una salud óptima. “Todos mis “deberías” sobre la imagen corporal desaparecieron en apenas 15 minutos, al conocer la realidad de mi constitución” Reconociendo mis fortalezas
Conocer mi constitución a través de la lectura del pulso me ha ayudado a identificar mis fortalezas, en lugar de mis debilidades. Por ejemplo, aunque quizá no sea la mejor candidata para ser la quinta Spice Girl, tengo la bendición de una gran resistencia y una complexión atlética, que me permiten ser una gran competidora en los deportes y me permitirán mantenerme activa hasta una edad avanzada. Esos rasgos competitivos, cuando están en equilibrio, también apoyan mis habilidades naturales de liderazgo y mi enfoque.
Además de darme un alivio inmediato con respecto a mi imagen corporal, las lecturas de pulso con el Dr. Lokesh a menudo han sacado a la luz aspectos no físicos de mi vida que pueden estar afectando mi salud. Como el Ayurveda adopta un enfoque holístico de la salud, que incorpora el cuerpo, la mente y el espíritu en cada evaluación, la orientación del Dr. Lokesh me ha ayudado a dejar un trabajo sin futuro, identificar cómo las relaciones amorosas afectan mi salud y desarrollar confianza.
Si te interesa recibir una lectura de pulso por primera vez, recuerda que las evaluaciones del pulso no reemplazan a la medicina occidental, sino que son un gran complemento y pueden ofrecer ideas básicas sobre la alimentación y el estilo de vida que a menudo se pasan por alto. Ya seas nuevo en el Ayurveda o un experto en evaluaciones del pulso, te invito a aprovechar la gira del Dr. Lokesh por Estados Unidos y escuchar lo que tu pulso tiene que decir.
Artículo cortesía de: www.artoflivingretreatcenter.orgl
AUTORA: Lucia Whalen comenzó una práctica diaria de meditación en 2012 y desde entonces no la ha dejado. Lucia está terminando su licenciatura en Inglés con especialización en escritura de no ficción creativa y considera que el periodismo es la plataforma perfecta para comunicar su pasión por el potencial de bienestar de la meditación, el yoga, la agricultura urbana y la jardinería, y la vida natural. Cuando no está escribiendo, Lucia trabaja como pasante de sostenibilidad en Chicago, asiste a manifestaciones por el clima y la justicia social, da presentaciones de Climate Reality y practica hula hoop.
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