¿Por qué usar un limpiador de lengua?
Al raspar la lengua, tu digestión mejorará. Tu aliento también se volverá más fresco y limpio. Un limpiador de lengua:
- elimina los residuos de la lengua
- limpia las papilas gustativas para que tu sentido del gusto mejore
- elimina los residuos de tu lengua y refresca el aliento
- mejora la digestión
- mejora la función de las papilas gustativas
- apoya la higiene bucal
Al usar un limpiador de lengua, eliminas de tu lengua los depósitos (llamados “ama” en Ayurveda). Según el Ayurveda, eliminar estos residuos favorece una digestión saludable. El raspador de lengua es una parte importante de Panchakarma, el programa tradicional de limpieza del Ayurveda. Limpiar la lengua es un complemento sencillo del cepillado para lograr una sensación de limpieza y frescura. Los residuos de la lengua que no puedes eliminar con un cepillo de dientes pueden afectar tu aliento; limpiar tu lengua con un raspador ayuda a refrescar el aliento. El sabor de tu comida mejorará porque tus papilas gustativas funcionarán de manera óptima.
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¿Por qué usar un limpiador de lengua de cobre?
Un limpiador de lengua de oro es la mejor opción, porque el oro elimina el ama de forma fácil e higiénica. Sin embargo, el oro es caro, por lo que el cobre es una alternativa buena y asequible. El cobre tiene un efecto particularmente bueno sobre la lengua.
Higiene bucal ayurvédica
Antes de cepillarte los dientes, enjuágate la boca con un poco de agua y escúpela. Para un aliento más fresco, toma una cucharada de aceite de sésamo y enjuágate la boca con este aceite durante 2 minutos. Escupe el aceite y bebe un poco de agua. Luego cepíllate los dientes y después usa el limpiador de lengua.
¿Cómo usar un limpiador de lengua?
- saca la lengua de la boca
- coloca el limpiador en la parte posterior de tu lengua
- desliza lentamente el limpiador hacia adelante
- enjuaga el limpiador con agua
- repite esto unas tres a cinco veces o hasta que la lengua esté limpia
- enjuágate la boca con agua
- limpia el limpiador de lengua
Usa el limpiador de lengua una vez al día por la mañana, después de cepillarte los dientes. Usar un limpiador de lengua por primera vez puede sentirse un poco extraño, pero te acostumbrarás rápidamente.
Este artículo fue publicado originalmente por LP de Sri Sri Tattva Eu en (https://www.srisriayurveda.eu/) y se reproduce aquí con su permiso
Aviso
El único propósito de estos artículos es brindar información sobre la tradición del Ayurveda. Esta información no está destinada a usarse para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Si tienes algún problema de salud grave, agudo o crónico, consulta a un profesional de la salud capacitado. Consulta con tu médico antes de tomar hierbas o suplementos alimenticios a base de hierbas, o de usar aceites esenciales.